嘉義游泳教學-阿信教練

🛣連假結束跟著⭐️小編一起來做韻律呼吸收心操。
🐳韻律呼吸在游泳中，佔領很重要的地位！
透過不斷的練習-內化用嘴吸氣、用鼻吐氣的動作，成為在水中活動時下意識的反應。
訓練 #意志力與 #控制力，也同時鍛鍊和提升 #呼吸肌群。
調節呼吸在運動扮演重要角色，游泳也不例外！

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阿信教練Line ID ：heromyself 教學對象：兒童、青少年、成人、銀髮。以專業嚴謹的態度，用耐心、因材施教的教學方式，讓你不再是泳池的過客，而是真正讓游泳成為你生活的一部分。